谷歌浏览器插件权限设置与优化操作实操经验：
1. 了解谷歌浏览器插件的权限设置：在谷歌浏览器中，插件的权限设置通常包括“允许访问我的文件”和“允许安装来自其他应用的插件”等选项。你需要根据自己的需求选择合适的权限设置。
2. 使用谷歌浏览器插件管理工具：谷歌浏览器自带了一个插件管理工具，可以帮助你查看和管理已安装的插件。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面（chrome://extensions/）中找到它。
3. 安装插件时注意权限设置：在安装插件时，确保你已经选择了正确的权限设置。例如，如果你需要访问你的文件，那么你应该选择“允许访问我的文件”。
4. 定期清理插件缓存：为了保持浏览器的运行速度，你应该定期清理插件的缓存。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面中点击“清除数据”按钮来清理插件缓存。
5. 更新插件：为了获得更好的性能和安全性，你应该定期更新插件。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面中点击“检查更新”按钮来更新插件。
6. 禁用不需要的插件：如果你发现某个插件不再需要，你可以将其从谷歌浏览器中移除。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面中点击“禁用”按钮来移除插件。
7. 使用第三方插件管理工具：如果你需要更详细的插件管理功能，可以使用第三方插件管理工具，如Chrome插件管理器。这些工具可以帮助你更好地管理插件，并提供更丰富的功能。
8. 注意插件的安全性：在使用插件时，要注意其安全性。避免使用来源不明的插件，以免带来安全风险。
9. 保持谷歌浏览器更新：为了获得最新的插件和功能，你应该保持谷歌浏览器的更新。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面中点击“检查更新”按钮来更新谷歌浏览器。