在Chrome浏览器中进行网页调试和优化，可以采取以下实践技巧：
1. 使用开发者工具: 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“开发者工具”。在开发者工具中，你可以查看网络请求、控制台输出等。
2. 设置断点: 当你在代码中设置断点时，浏览器会暂停执行并显示一个红色的圆圈。你可以通过点击这个圆圈来单步执行代码。
3. 检查元素: 在开发者工具中，可以使用“Elements”选项卡来查看页面上的所有元素及其属性。这对于调试和定位问题非常有帮助。
4. 使用console.log(): 在JavaScript中，可以使用`console.log()`函数来输出信息到控制台。这可以帮助你在调试过程中快速查看变量的值。
5. 使用Network面板: 在开发者工具的“Network”面板中，可以查看所有HTTP和HTTPS请求以及响应。这有助于你了解页面加载的性能瓶颈。
6. 使用Performance面板: 在开发者工具的“Performance”面板中，可以查看页面的加载时间、渲染时间和交互时间。这有助于你找到性能瓶颈并进行优化。
7. 使用Sources面板: 在开发者工具的“Sources”面板中，可以查看页面的源代码。这有助于你理解代码结构和查找可能的问题。
8. 使用CSS面板: 在开发者工具的“Styles”面板中，可以查看页面的样式。这有助于你找到可能影响性能的CSS规则并进行优化。
9. 使用Debugger: 在开发者工具的“Debugger”面板中，可以设置断点并单步执行代码。这有助于你找到可能的问题并进行调试。
10. 使用快捷键: 熟悉并使用开发者工具中的快捷键，可以提高你的工作效率。例如，按下`F12`键可以打开开发者工具，按下`Ctrl+Shift+I`可以打开“Inspector”面板。
通过以上实践技巧，你可以在Chrome浏览器中进行网页调试和优化，提高网页的性能和用户体验。