一、基础设置与内置功能
1. 启用内置广告拦截：点击右上角三个点→选择“设置”→进入“隐私和安全”→点击“网站设置”→在“内容”部分选择“广告”→勾选“阻止（推荐）”以屏蔽弹窗和恶意广告。
2. 管理例外站点：在“广告”设置页面→点击“添加”→输入特定网址（如`*example.com`）→选择“允许”→保存后该网站的广告将正常显示。
3. 限制弹窗和重定向：在“网站设置”中搜索“弹出式窗口”→开启“阻止所有网站的弹出式窗口”→可手动添加白名单（如`*trusted-site.com`）。
二、扩展程序高级配置
1. 安装主流插件：访问Chrome应用商店→搜索`Adblock Plus`或`uBlock Origin`→点击“添加到Chrome”→安装完成后图标会出现在工具栏。
2. 导入过滤列表：点击插件图标→进入设置页面→选择“过滤列表”→勾选适合的列表（如`ChinaList+EasyList China`）→更新列表以获取最新规则。
3. 自定义过滤规则：在插件设置中找到“自定义过滤器”→输入规则代码（如`||ads.example.com^$third-party`）→保存后自动屏蔽该域名下的广告资源。
4. 调整拦截级别：在插件设置中→选择“基本/中等/高级”模式→平衡广告屏蔽效果与网页兼容性（高级模式可能影响部分网站加载）。
三、特殊场景优化
1. 解决检测绕过：若网站通过JavaScript检测屏蔽插件，可在插件设置中启用“反检测”选项（如uBlock的“防止反广告检测”）。
2. 备份与迁移规则：在扩展程序页面（`chrome://extensions/`）→点击插件的“详情”→选择“打包扩展程序”→导出`.crx`文件→在其他设备安装后自动恢复规则。
3. 移动端同步设置：在手机Chrome中登录同一账户→启用“同步扩展程序”→确保桌面端规则同步到移动设备。
四、维护与注意事项
1. 定期更新规则：在插件设置中启用“自动更新过滤列表”→确保新广告形式被及时屏蔽。
2. 避免过度屏蔽：在插件黑名单中添加频繁误伤的域名（如`*news-site.com`）→允许必要广告支持网站运营。
3. 性能监控：在浏览器任务管理器（按`Shift+Esc`）→查看插件内存占用→禁用不必要的规则或切换轻量级插件（如uBlock替代Adblock Plus）。