打开Chrome浏览器点击右上角三个点图标，选择设置进入配置界面。向下滚动找到扩展程序管理选项并点击进入，这里会显示所有已安装的插件列表。逐个审查不常用或功能重复的项目，点击右侧移除按钮彻底卸载它们。每减少一个活跃插件就能释放对应的内存占用空间，这是解决闪退问题的基础步骤。
当浏览器因内存不足崩溃时，可通过特定书签快速重启恢复。在地址栏输入chrome://restart创建名为“chrome重启”的书签条目，点击后会自动重新启动并保留之前打开的所有标签页。这种方法比完全关闭再启动更高效，特别适合处理突发性的内存溢出情况。
进入chrome://flags高级设置页面，搜索找到自动舍弃标签页功能选项并将其状态改为启用。该功能会自动冻结长时间未活动的页面进程，大幅降低物理内存使用量。启用后可通过Shift+ESC快捷键打开任务管理器验证效果，或访问chrome://discards/查看具体优化数据。
日常使用时养成定期清理缓存的习惯。点击菜单中的更多工具选项，选择清除浏览数据功能并勾选缓存图像和文件类别。建议将时间范围设置为过去24小时进行增量清理，既能保持系统响应速度又不会丢失重要历史记录。对于顽固性卡顿现象可尝试全部时间范围的深度清理。
更新至最新版本的Chrome浏览器能获得更好的内存管理机制。前往帮助菜单下的关于Chrome页面检查更新状态，及时安装官方推送的安全补丁与性能改进模块。新版本通常包含针对内存泄漏问题的修复方案，对稳定性提升有显著作用。
通过上述步骤系统性调整后，Chrome浏览器的内存使用效率将得到明显改善。关键在于合理控制插件数量、善用自动化管理工具并保持软件最新状态。遇到频繁闪退的情况时，优先关闭非必要的标签页和扩展程序，观察内存占用曲线变化趋势。对于大型网页应用建议单独窗口运行，避免多任务并行导致资源竞争加剧。