Google Chrome浏览器性能监控实战操作主要包括以下步骤：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“工具”选项，然后选择“性能”。
2. 在弹出的“性能”窗口中，点击左侧的“网络”选项卡。
3. 在右侧的“网络”面板中，可以看到当前网页的加载时间、CPU使用率、内存使用情况等信息。
4. 点击“记录间隔”按钮，设置你想要观察的时间间隔（例如1秒、5秒等）。
5. 点击“开始”按钮，开始记录数据。
6. 当你想要查看结果时，点击“停止”按钮，然后点击“报告”按钮，即可查看到详细的性能报告。
7. 在报告中，你可以查看到每个标签页的性能数据，包括加载时间、CPU使用率、内存使用情况等。
8. 根据报告中的数据，你可以分析出网页的性能瓶颈，从而进行优化。
9. 如果你想要更详细的性能分析，还可以点击“详细信息”按钮，查看到更详细的性能指标。
10. 最后，记得保存你的性能报告，以便日后查阅。